Yoga

Körper und Geist in Einklang bringen und entspannen mit Yoga.

Was ist Body and Mind ?

Beim Body and Mind geht es um Entspannung, Körperspannung und das Bewusstsein im Hier und Jetzt. 

Durch Bewegungsabläufe und Körperstellungen mit Einfluss aus dem Yoga und Faszientraining wird besonders die Balance trainiert und die Aufmerksamkeit komplett auf dich und deinen Körper gerichtet.

Goodbye Stress

Das einbinden von Atemtechniken und Tiefentspannung hilft dir Stress zu bewältigen und auch mit dem Kopf in deinem Körper anzukommen.

Interesse geweckt?

 

Gravity Yoga

Während des Kurses wird gelernt, wie man die Wissenschaft des passiven Dehnens nutzt, um den Körper zu transformieren, die Haltung zu verbessern und den Bewegungsumfang zu vergrößern.

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Wann?

Jeden Dienstag um 18:00-19:00 Uhr im Reboot Fitness Studio

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